لهذا السبب يجب عليك إضافة القليل من الخردل إلى ماء الاستحمام

عليك حقًا تجربة هذا!

اولاََ قم بإعداد الحمام،  هل تعلم أن الخردل يساعد في علاج آلام العضلات؟ وفقا للأبحاث، يمكن لملعقتين كبيرتين من الخردل في ماء الاستحمام أن تساعد في تخفيف التهابات الجلد وآلام  العضلات. سيؤدي ذلك أيضًا إلى تحسين الدورة الدموية في عروقك. هل تعاني من تعب أو ألم في العضلات؟ إذن عليك بالتأكيد تجربة هذا!

؟كيف تعمل

قم بتشغيل الحمام وأضف ملعقتين من الخردل مع القليل من ملح إبسوم. يحتوي الخردل على كمية قليلة من الكبريت، لذلك ستلاحظ أن عضلاتك ستبدأ في الاسترخاء. ستخرج من الماء دون إجهاد! نصيحة إضافية: ضع أيضًا طبقة رقيقة من الخردل وملح إبسوم على عضلاتك المؤلمة قبل الاستحمام. وهذا سيوفر الإغاثة الفورية. مثالي بعد ممارسة الرياضة!