- Hirdetés -
5) Az úszógumi és a pocak még olyan embereknél is előfordul, akiknek nincs nagy túlsúlya, és a hasi zsír alapvetően komolyan befolyásolja a várható élettartamot. Erre a következtetésre azok a kutatók jutottak, akik betegeket vizsgáltak 2000 és 2016 között, ugyanis szerintük a hasi zsír rendkívül káros az egész szervezetre.
- Hirdetés -
6) Ha valaki 7 óránál kevesebbet alszik általában egy éjszaka, az 12%-kal rövidíti meg a várható élettartamát egy alváskutatással foglalkozó alapítvány szerint. Elvileg az ajánlott alvási óraszámok a következők:
– Fiatal felnőttek (18-25 év) – minimum 7 óra szükséges
– Felnőttek (24-64 év) – minimum 7 óra szükséges
– Idősek (65 év) – minimum 7 óra szükséges, de ez a korosztály esetleg már kevesebbel is beéri
A cikk folytatódik, lapozz!
- Hirdetés -