14 תסמינים וסימנים של מחסור בברזל

3. קשיי נשימה

אם אתה מוצא את עצמך מחוסר נשימה בזמן שאתה עושה דברים שבדרך כלל לא ישאירו אותך ככה, פעילויות כמו ריצה, טיולים רגליים, עלייה במדרגות בבית או אפילו הליכה פשוטה לתחנת האוטובוס – עלולות להיות קשות יותר בשבילך. החמצן שלך עשוי להיות נמוך, ומחסור בברזל עשוי להיות העבריין.

4. אתה מקבל כאבי ראש או מרגיש סחרחורת

כאבי ראש וסחרחורת יכולים להיות תסמינים של אנמיה. עבור אנשים מסוימים זה עלול אפילו להוביל להתעלפות. על פי הקרן הלאומית לכאבי ראש בארה”ב, גוף חסר ברזל יעדיף להביא חמצן למוח לפני שהוא דואג שהדם יגיע למקום אחר. זה יכול להוביל לכאבי ראש, הנגרמים כתוצאה מנפיחות בעורקי המוח. אם כאבי הראש המציקים האלה לא נעלמים, יכול להיות שחסר לך ברזל בגוף.