לא ישן היטב? עם קצת סבון תוכל לפתור את זה!

2772

- מודעה -

organic-beauty-recipes.com

עדיין לא ידוע לנו מה בדיוק גורם לתסמונת הרגליים העצבניות. אך ככל הנראה, היא נגרמת כתוצאה מבעיה בתאי העצב, אשר אחראיים על קואורדינציית התנועה ועל הרפלקסים שלנו. התסמונת בעצם נחשבת למחלה, והיא גם תורשתית. אבל לעיתים לא מדובר בבעיה גנטית. לפעמים מדובר במחסור בוויטמינים, כך שזה חיוני ביותר לצרוך מספיק ברזל ומגנזיום. בפעמים אחרות, התסמונת יכולה להיות סימפטום נלווה למחלה כרונית, ואף יכולה להצביע על סוכרת. אין ספק שעלינו לטפל בבעיה.

נסו לשים סבון במיטה

- מודעה -

zaaina.com

לאחרונה, רופא אמריקאי ידוע היטב העלה הצעה – לטיפול מעניין במיוחד. לדבריו, כאשר מניחים סבון (במיוחד סבון לבנדר) במיטה לפני השינה, תחול הקלה בסימפטומים של תסמונת הרגליים העצבניות. מומלץ גם למקם את הסבון מתחת, ליד, או בין הרגליים. לאחר מכן, תוכלו לשים לב לכך שהסימפטומים חולפים. הרבה אנשים כבר הגיבו בפורומים שהשיטה הזו באמת עובדת. ייתכן וזו רק תרופת סרק, מאחר ואין לה הוכחות רפואיות, אבל למה שלא תנסו? זה בכל זאת עובד בשביל מישהו.

זו לא פעם ראשונה שאנחנו נותנים טיפים לשינה טובה יותר. יש לנו גם כתבה על תנוחת השינה המומלצת ביותר!

- מודעה -