よく眠れませんか?小さな石鹸が解決してくれるかも!

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寝るときに、毛布の下に固形石鹸を入れて寝なさいと誰かに言われたら、おそらく奇妙に思うでしょう。ですが、これを試してみましょう!質の良い睡眠をとる事が簡単ではない人が多くいます。それは、様々な理由によって起きています。日常のストレスを解消できない人もいれば、レストレスレッグス症候群によって眠りにつけない人もいます。理由が何であれ、十分な睡眠をとる事ができなければ、日常生活に影響を与える可能性があります。

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そして、朝の疲労と不眠症が慢性化した場合、おそらくレストレスレッグス症候群の疑いが出てくるでしょう。それは、足がムズムズして、睡眠中には手に負えないほど震える症候群です。夜はたいてい辛いですが、日中にも症状はでます。向きを変えたり、位置を変えたりすると、しばらく楽になりますが、症状はすぐにまたでてきます。症状がある程度続くと、私たちの生活に非常に影響を与えるため、対処する必要がある問題なのです。

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