Posisi Tidur Yang Terbaik Untuk Meningkatkan Kesihatan Anda

13851

- Iklan -

Tidur Secara Mengiring

posisi tidur mengiring
Sumber: Pexels.com

Tidur secara mengiring merupakan posisi yang cukup baik dari segi kesihatan. Ia dapat mengekalkan keadaan tulang belakang anda supaya berada dalam kedudukan yang bagus dan dapat mengelak daripada sakit leher dan belakang, serta mengurangkan refluks asid. Posisi ini amat sesuai untuk wanita hamil kerana ia dapat meningkatkan aliran darah ke rahim, terutamanya jika anda mengiring di sebelah kiri anda. Namun, dari segi kosmetik, ia akan mengakibatkan penuaan kulit atau mengendurkan payudara!

Klik butang “Seterusnya” untuk membaca lebih lanjut.

- Iklan -