6 motive pentru care ar trebui să mâncați usturoi în fiecare zi

Cât de mult vă place usturoiul? Majoritatea oamenilor îl îndrăgesc. Nu numai că este un adaos gustos la aproape orice masă, dar este și bun pentru sănătate! Ați dori să mâncați mai mult usturoi? Citiți mai departe pentru a afla de ce consumul de usturoi este atât de benefic pentru dvs.

1. O bună sănătate dentară

Multe studii arată faptul că usturoiul poate fi o bună alternativă de tratament pentru gingiile inflamate. Mai mult decât atât, usturoiul este în mod inerent antibacterian, antiviral și antifungic. Iar acest lucru este valabil pentru toate micile organisme care trăiesc în cavitatea bucală și care vă pot afecta destul de serios sănătatea. Mare grijă la ele!

2. O bună sănătate generală

Încercați să vă îmbunătățiți condiția fizică? Este important să includeți mai mult usturoi în dieta dvs. Mai mult decât atât, mai multe studii au arătat că prezența anumitor uleiuri de usturoi poate reduce presiunea asupra inimii în timpul exercițiilor fizice. În plus, ar putea fi amuzant să știți că acest lucru era cunoscut și în antichitate. În Grecia Antică, usturoiul era prescris pentru atleții olimpici și pentru persoanele care munceau din greu. Aceasta făcea munca grea puțin mai ușoară.