6 motive pentru care ar trebui să mâncați usturoi în fiecare zi

7999

- Publicitate -

5. Usturoiul proaspăt întărește sistemul imunitar

garlic
www.stringfixer.com

Beneficiile pentru sănătate ale usturoiului erau cunoscute de bunicile noastre și de bunicile lor (și chiar de bunicile lor). Se știe de secole că această plantă are proprietăți care acționează împotriva bacteriilor, virușilor și ciupercilor. Cu toate acestea, pentru a vă întări sistemul imunitar, trebuie să mâncați usturoi crud. Atunci când usturoiul este tăiat sau zdrobit, se elimină ,,alicina”. Această substanță are multe beneficii pentru sănătate, dar atunci când usturoiul este încălzit, cea mai mare parte a alicinei se pierde.

6. Usturoiul împotriva hipertensiunii arteriale

- Publicitate -

high blood pressure
https://pharmaceutical-journal.com

Suntem acum foarte conștienți de pericolele pe care le reprezintă tensiunea arterială ridicată. De asemenea, continuăm să aflăm mai multe despre rolul pe care îl joacă colesterolul în acest domeniu. Prin urmare, auzim din ce în ce mai des despre produse care pretind că reduc colesterolul. Usturoiul este unul dintre aceste produse. Mai multe studii au arătat că un consum zilnic de usturoi poate avea efecte de scădere a colesterolului pe termen lung. Bineînțeles, cereți întotdeauna sfatul unui profesionist în domeniul sănătății dacă aveți boli cardiovasculare sau colesterol ridicat. Usturoiul poate avea un efect asupra rezultatului general, dar nu este un panaceu.

Sperăm că ați avut parte de o lectură plăcută!

- Publicitate -