- Reklam -
Pek çok insan sarımsak sever. Hemen her yemeğe lezzetli bir ekleme olmasının yanında, sağlığınız için de iyidir! Makalemizi okumaya devam edin ve sarımsak yemenin sizin için neden bu kadar faydalı olduğunu keşfedin.
1. Sağlıklı Dişler
- Reklam -
Araştırmalara göre sarımsak diş eti iltihaplanmasına iyi bir alternatif tedavi olabilir. Ayrıca sarımsak doğal olarak antibakteriyel, antiviral ve mantar önleyici özelliklere sahiptir. Ve bu ağzınızda yaşayan ve muhtemel olarak sağlığınızı bozan küçük organizmalar için de geçerli.
2. Zindelik Hissi
Formunuzu geliştirmek için çok mu çalışıyorsunuz? Diyetinize daha fazla sarımsak eklemeyi deneyin. Araştırmalar gösteriyor ki özel bir sarımsak yağı egzersizler sırasında kalbinizdeki gerginliği rahatlatır.
Ayrıca bunun antik çağlarda dahi bilinen bir gerçek olduğunu bilmeyi isteyebilirsiniz. Antik Yunanlılar Olimpik atletlere ve ağır iş yapan insanlara sarımsak kullandığından bahseder (orijinal). Bu ancak zor işi biraz daha kolaylaştırmış olmalı.
3. Yaşlanma Karşıtı Özellikler
Sarımsağın “oksidatif stres” ve bununla birlikte yaşlanma sürecine karşı çalıştığına dair sağlam kanıtlar olduğu görülmektedir. Bekle, ne? Basitçe açıklamak gerekirse: vücudumuz besinleri ve oksijeni enerjiye dönüştürdüğü için yaşlanırız. Ancak bazen vücudumuz bu işlem konusunda fazla istekli davranır ve başka hücreleri de yok etme yok etmeye başlar. Sırasıyla cildimiz sarkmaya ve beynimiz yavaşlamaya başlar. Bunlar oksidatif stresin sonuçlarıdır.
Bu konularda sarımsak, diyetiniz için iyi bir ekleme olabilir. Kötü kokulu bu bitki vücudunuzun, kanda bulunan ve vücut hücrelerinin oksidasyona uğramasına engel olan maddelerin üretimini artırmasına neden olur. Bu maddeler yaygın şekilde antioksidanlar olarak bilinir. Bu şekilde sarımsak yaşlanmanın fiziksel belirtilerini yavaşlatmaya yardımcı olur.
İlginizi çekti mi? Sonraki sayfadan okumaya devam edin!
- Reklam -