Günlük olarak sarımsak yemek için 6 sebep

4. Sarımsak Sizi Daha Çekici Yapıyor

İlk bakışta tuhaf geliyor olabilir, ama bu gerçek. Tabii ki hepimiz sarımsağın nefesinizin kokusuna yaptığı etkiyi biliyoruz. Peki bu sebzenin vücut kokusuna etki ettiğini biliyor muydunuz? 2016 yılında yapılan bir araştırma sarımsağın vücut kokunuzdaki etkisinin pozitif olduğunu gösterdi. Bir koku testine katılan katılımcılar sarımsak yiyen insanların kokusunu “daha az keskin” ve “daha çekici” olarak tanımladı. Bu sarımsağın mikrop karşıtı özelliklerinden kaynaklanıyor olabilir. Sarımsak, vücudunuzda ter kokusuna neden olan bakterilerin sayısının azalmasını sağlar. Unutmayın: eğer flörtünüzle buluşmadan bir gün önce sarımsak yerseniz daha iyi olacaktır. Tabi ki buluşmadan hemen önce sarımsak yemenizi önermiyoruz.

5. Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Sarımsağın sağlığımıza büyük annelerimiz ve onların da büyük anneleri (ve hatta onların da büyük anneleri) tarafından biliniyordu. Bu bitkinin bakterilere, virüslere ve mantarlara karşı etkili olan özellikleri yüzyıllardır bilinmektedir. Ancak en yüksek faydayı elde edebilmek için sarımsağınızı çiğ yemeniz gerekir. Eğer sarımsağı doğrar ya da ezerseniz, “allisin” açığa çıkarır. Bu maddenin sağlığınıza pek çok faydası vardır, ama sarımsağı ısıttığınızda, allisinin çok büyük kısmını kaybedersiniz.

6. Yüksek Tansiyon İçin Sarımsak

Şu anda hepimiz yüksek tansiyonun tehlikelerine aşinayız. Ayrıca kolesterolün bu konuda oynadığı rol hakkında daha fazla şey öğrenmeye devam ediyoruz. Şu günlerde kolesterolünüzü düşüreceğini iddia eden ürünleri oldukça sık duymanızın nedeni budur. Sarımsak da bu ürünlerden biridir. Bir çok farklı çalışma, günlük alınan sarımsağın kolesterolünüzü düşürme konusunda uzun vadeli etkilerini göstermektedir. Tabii ki eğer kardiyovasküler hastalık ya da yüksek kolesterol sahibiyseniz, bir uzmana danışmalısınız. Sarımsak genel olarak sonucu etkileyebilir, ama her derde deva değildir!