- Διαφήμιση -
Η πυγμαχία είναι πιο δύσκολη από όσο φαίνεται
Ο Jesse και ο πατέρας του συμπεριέλαβαν μια ποικιλία προπονήσεων στο πρόγραμμα γυμναστικής τους, συμπεριλαμβανομένης της πυγμαχίας. Ενώ το άθλημα φαίνεται εύκολο, στην πραγματικότητα είναι πολύ απαιτητικό. Όποιος έχει δοκιμάσει να κάνει πυγμαχία ξέρει πόσο γρήγορα αρχίζεις να ιδρώνεις. Αυτό συμβαίνει επειδή χρησιμοποιούμε πολλούς μυς από το σώμα μας για να συγκεντρώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερη δύναμη σε ένα χτύπημα. Τέτοιου είδους προπόνησης είναι εξαιρετικές για την ανάπτυξη της μυών ενός ατόμου και την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς.
Πατέρα και γιος, μαζί στο τρέξιμο
- Διαφήμιση -
Εκτός από την πυγμαχία, ο Jesse δημοσίευσε επίσης αρκετές φωτογραφίες του ίδιου του εαυτού και του πατέρα του να τρέχουν δίπλα δίπλα. Το τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους παρέχει τον τόσο απαραίτητο φρέσκο αέρα που χρειάζονται τα πνευμόνια και μπορεί επίσης να είναι μεγαλύτερη πρόκληση από την άσκηση σε έναν κοινό διάδρομο στο σπίτι. Το να έχετε έναν άνθρωπο μαζί σας στο τρέξιμο μπορεί να σας βοηθήσει πολύ όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Είναι πιο εύκολο να κάνετε διαλείμματα και να περπατάτε όταν δεν υπάρχει κανένας δίπλα σας για να ακολουθήσει τον ρυθμό μαζί σας.
- Διαφήμιση -