- Hirdetés -
Megoldás
Ehhez a csoda alvóporhoz olyan hozzávalókra van szükség, amelyek otthon vannak, só és cukor. Csak kevesen tudják, hogy a cukor és a só mennyire hasznos, ha álmatlanságról van szó. Ezek valóban segítenek szabályozni a stresszhormonokat. A cukor küld, egy jelet a szervezetednek, hogy állítsa le a stresszhormonok termelését. A só szabályozza az adrenalinszintedet, hogy megfelelően el tudj pihenni. Ezekkel az összetevőkkel elkészítheted a saját alvásporodat!
Mire van szükséged?
- Hirdetés -
- 2 evőkanál barna cukor
- 3 evőkanál rózsaszín himalájai só
- 4 evőkanál méz
Fogjon egy kis tálat, és keverje össze ezt a három összetevőt. Ezután vegyen egy teáskanálnyi házi macskamenta port, és tegye a nyelve alá. Tegye ezt lefekvés előtt, vagy ha az éjszaka közepén felébred. Hagyja, hogy a keverék elolvadjon a nyelve alatt. Ilyen egyszerű! Így nagyon könnyen hozzájuthatsz a saját természetes alvóporodhoz. Érdemes kipróbálni ezt a receptet!
- Hirdetés -