20 dziwnych i domowych środków do walki ze starzeniem się i ochrony przed zmarszczkami

17. Rób miny

Nasza twarz nie jest odporna na nasze grymasy. Zmarszczki, które tworzą się na naszej twarzy, są wynikiem ich grymasów. Istnieją jednak ćwiczenia, które mogą odwrócić te efekty i pomóc zredukować te zmarszczki.

Na temat środków przeciwstarzeniowych kanał YouTube NiftyAfterFifty wyprodukował film z kilkoma wskazówkami, który ukazał się w kwietniu 2019 roku. Jedna z nich jest warta obejrzenia. Jak wyjaśnia prezenter: „Szczerze myślę, że jednym z powodów, dla których nie mam zmarszczek wokół ust, jest to, że robię coś, co nazywa się „rybą”. Ten rodzaj ćwiczeń pomaga twarzy zlikwidować zmarszczki.

Stamtąd YouTuber zaciska usta: tak, jak zwierzę wodne! Dodaje: „Widzisz, co się dzieje? Wszystkie te mięśnie są napięte. Dosłownie w ciągu dwóch sekund od wykonania tego ćwiczenia czuję niesamowitą moc i siłę nośną. Naprawdę nie widać żadnej zmarszczki.

- Reklamy -

YouTuber pokazuje nam niezliczone naturalne środki na starzenie się. Jak możesz sobie wyobrazić, jest po pięćdziesiątce i wyraźnie widać, że te wskazówki działają, ponieważ nie wygląda na jej wiek. Jest przekonana, że ​​mięśnie naszej twarzy mogą pracować jak każdy inny mięsień w naszym ciele. Ćwiczenie w ustach ryby pomaga również ujędrnić kości policzkowe. Wystarczy spróbować przez tydzień i samemu zobaczyć efekty.

16. Jedz więcej superfoods

Pomidory mogą pomóc w walce z niedoskonałościami i zamknięciu porów na skórze. W rzeczywistości jego właściwości regulujące wydzielanie sebum i kwasowość dają mu zdolność oczyszczania skóry i jej dogłębnego oczyszczania.

Jeśli nie chcesz nakładać kremów przeciwstarzeniowych na całą twarz, niewielka zmiana w diecie może być równie skuteczna. Pamiętaj, że wartość odżywcza superfoods nie może być lekceważona, ponieważ ich dobroć i korzyści mają moc, aby pomóc Twojej skórze. Mając to na uwadze, jakich przedmiotów należy szukać w supermarkecie? Doskonałym przykładem superfood jest pomidor. Powinieneś go częściej spożywać.

Cóż, jeśli nie zależy Ci na smaku ryby, to warto użyć sardynki lub łososia. Ryba jest bardzo bogata w kwasy tłuszczowe Omega-3. Pomagają zestalić błony komórkowe skóry i chronić ją przed promieniami słonecznymi oraz mogą zmniejszyć ryzyko raka.

Poza tym możesz również wybrać imbir i cynamon. Tymczasem produkty takie jak pomidory, płatki owsiane, słodkie ziemniaki i orzechy włoskie są również bardzo pomocne. Jest więc wiele rzeczy do wyboru.

Na przykład słodkie ziemniaki można jeść w całości, nie trzeba dodawać do tego warzywa niczego więcej. Jej liście są jadalne i działają ochronnie na ściany naczyń krwionośnych. Twoja skóra jest bogata w przeciwutleniacze.