Лучшее положение тела во сне для улучшения здоровья

Сон в позе эмбриона

Сон со сложенными коленями в течении всей ночи может нанести вред вашим суставам, особенно если у вас уже есть артрит или больная спина. Это положение также не рекомендуется, так как оно препятствует глубокому дыханию. Это еще одна причина, из-за которой ваша грудь смотрит на юг, а морщины появляются немного раньше, чем вы желаете! Тем не менее, это хорошая поза для потенциальных храпящих.

Нажмите «Далее», чтобы узнать больше.