De bästa sovpositionerna för att förbättra din hälsa

Detta är den överlägset bästa positionen för de flesta människor att sova i. Det gör att huvudet, nacken och ryggraden hålls i ett mer naturligt läge, vilket minskar risken för ledvärk och muskelvärk. Det kan också minska sura uppstötningar och bidrar till att hålla brösten piggare eftersom deras vikt stöds fullt ut. Rynkor är inget problem med denna position eftersom ditt ansikte inte är pressat in i kudden hela natten, men som alla som någonsin har sovit bredvid en snarkare förmodligen redan vet, är detta definitivt den mest sannolika positionen för att orsaka högljudd snarkning och tung andning!