אויבים על השולחן שלך: 15 מאכלים קטלניים במיוחד

1624
- פרסומת -

אוכל: ארבע אותיות ועולם שלם מאחוריהן. חיינו סובבים סביב מה שאנחנו אוכלים, מה שאנחנו היינו רוצים לנסות ומה עלינו לחסל ולהוציא מהתזונה שלנו. אוכל הוא כמו דבק תרבותי שמאחד משפחות, חברים ויוצר רגעים שרוצים לשתף ולחלוק. יחד עם זאת, אוכל יכול להיות האויב הגרוע והאכזר ביותר שלנו: אנחנו לא מדברים רק על ההשלכות הקיצוניות של הפרעות אכילה, אלא מדובר יותר במודעות מתי יש לפנינו צלחת של מעדנייה.

חלק מה”מזונות היומיומיים “שאנחנו אוכלים מסתירים בתוכם מאפיינים קטלניים מסוימים שרוב האנשים מתעלמים מהם.

“בואו נסתכל על כמה מהאכלים, שנקראים גם: “ההורגים השקטים”

 

1/15 – מרגרינה

Margarine
https://anappleaday.net.au

מרגרינה התווספה לרשימה בגלל אחוז השומן הטרנס הגבוה שלה, הקשור למחלות לב. אבל למעשה, השלכות מזיקות אחרות, (בנוסף להתקפי לב) קשורות להנקה: שומני הטרנס הקיימים במרגרינה מורידים את איכות החלב שתתני לילדיך. ולא רק זה, אלא גם מגדיל את רמת האינסולין בדם, שמוגברים גם עם צריכת כמות קטנה. אנחנו יודעים שמרגרינה טעימה במטבח, אך קחו בחשבון גם את הטעם וגם את הסיכונים לפני שתשתמשו בו בכל ארוחה!

- פרסומת -