Vijanden op je bord: Ongezond voedse

5/15 – Witbrood

Witbrood bevat niet zoveel vezels en eiwitten als de andere alternatieven (volkorenbrood en roggebrood zijn hiervan slechts twee van de vele voorbeelden die we u kunnen geven). Vezels helpen het lichaam te herkennen wanneer het verzadigd is. Een verzadigd gevoel is belangrijk als u wilt voorkomen dat u extra onnodige calorieën binnenkrijgt. Dit toegenomen aantal onnodige calorieën  zou een insulineramp in ons lichaam kunnen veroorzaken. Wanneer er een teveel aan insuline in ons systeem is, probeert het lichaam de afgifte van hormonen te onderdrukken die niet permanent actief zouden moeten zijn in het lichaam van een gezond persoon. Overmatige consumptie van witbrood in het algemeen leidt tot een ongewenste toename van ligamenten.

6/15 – Ruwe Honing

Ruwe honing ondergaat geen pasteurisatieproces, waarbij schadelijke gifstoffen worden vernietigd. Het nadeel van dit “afgewerkte” product is dat het vaak grijze toxine bevat, dat gedurende 24 uur ziekte, zwakte, overmatig zweten en misselijkheid kan veroorzaken. Het zorgt voor een relatief hoge luchtvochtigheid, wat leidt tot de groei van gist.