Pozycje do spania Najlepsze pozycje do spania poprawiające jakość zdrowia

Spanie w pozycji embrionalnej

Spanie z podwiniętymi kolanami przez całą noc może mieć szkodliwy wpływ na stawy – szczególnie jeśli już cierpisz na artretyzm lub złe plecy. Ta pozycja również nie jest zalecana, ponieważ zapobiega głębokiemu oddychaniu. To kolejny, który może spowodować, że piersi skierują się na południe, a zmarszczki pojawią się nieco wcześniej, niż chcesz! Jest to jednak dobra pozycja dla potencjalnych chrapiących

Kliknij przycisk „Dalej”, aby przeczytać więcej.