- Reklamy -
Na boku
Spanie na boku to ogólnie całkiem dobra pozycja zdrowotna. Utrzymuje kręgosłup w naturalnej pozycji, która doskonale zapobiega bólom szyi i pleców, a także może zmniejszyć refluks żołądkowy. Ta pozycja jest zalecana dla kobiet w ciąży, ponieważ zwiększa dopływ krwi do macicy, szczególnie jeśli leżysz na lewym boku. Jednak tutaj działają również czynniki kosmetyczne wymienione w pierwszej pozycji – nie sprzyja to starzeniu się skóry ani piersi!
Kliknij przycisk „Dalej”, aby przeczytać więcej.
- Reklamy -