Inimigos na sua mesa: os alimentos mais mortais

3/15 – ENERGÉTICOS

Você está cansado e tem que lidar com outro estresse físico ou mental, então, que maneira melhor do que um energético para ter sucesso? Os energéticos são úteis se você os usar com consciência dos perigos de consumi-los. A maioria contém “misturas energéticas”, como cafeína, taurina, guaraná, vitaminas B e glucuronolactona em quantidades que podem não ser seguras se você beber muito. A combinação desses aditivos é prejudicial quando tomada em grandes doses, com consequências que lembram as causadas por algumas outras substâncias ilegais, tabagismo e consumo de álcool.

4/15 – SUCOS DE FRUTA

Mesmo quando o rótulo diz que eles vêm 100% de frutas, os sucos de frutas não são tão saudáveis ​​quanto os anúncios fazem você acreditar. Depois de espremer a fruta, os fabricantes de alimentos e bebidas geralmente armazenam o suco em enormes tanques de armazenamento reduzidos de oxigênio por até um ano antes de embalá-lo. Esse processo deixa o suco quase sem gosto. Então, de onde vem o sabor quando experimentamos nossos sucos “naturais” favoritos? Bem, as substâncias aromáticas que são adicionadas no segundo ano são as que dão sabor.