- Reklama -
Spánek na boku
Spaní na boku je obecně pro vaše zdraví dobré. Udržuje páteř v přirozené pozici, což je dobré pro prevenci bolesti zad a krku. Tato pozice je doporučena pro těhotné ženy, protože zvyšuje průtok krve do dělohy, obzvláště pokud ležíte na levém boku. Platí zde ovšem podobné nevýhody pro váš vzhled, jako v poloze na břiše – tato poloha není vhodná pro vaše prsa a také není vhodná z hlediska stárnutí pokožky.
Na další straně se dočtete více
- Reklama -